0 Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
- Kochen
- von Tommy
- 21.04.2024

Eines meiner Lieblingsgerichte, das ich schon dutzende Male mit dem Thermomix zubereitet habe. Es schmeckt ausgezeichnet und ist sehr einfach.
Hier ist der Link zum elektronischen Rezept auf Cookidoo mit einem Foto, wie es dann aussieht.
https://cookidoo.de/recipes/recipe/de-DE/r285435
Zutaten für 4 Personen:
50 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
50 g Oliven, grün, entsteint, abgetropft
1 Knoblauchzehe
50 g Parmesan, in Stücken
5 Zweige Thymian, abgezupft
80 g Butter, weich, in Stücken
1 Eiweiß
50 g Paniermehl
½ TL Zitronenschale, unbehandelt, dünn abgerieben
1 ¼ TL Salz
¾ TL Pfeffer
4 Stück Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut (à 125 g)
300 g Drillinge, ungeschält, halbiert
100 g Aubergine, in mundgerechten Stücken
100 g Zucchini, in mundgerechten Stücken
100 g Cherry-Tomaten
50 g Champignons, in Scheiben (ca. 5 mm)
1 rote Paprika, in mundgerechten Stücken
1 gelbe Paprika, in mundgerechten Stücken
1 Zwiebel, in Ringen (ca. 3 mm)
1 TL Kräuter der Provence
Zubereitung
- Backofen auf 200°C vorheizen. Eine Auflaufform (ca. 24 x 36 cm) einfetten.
- Oliven, Knoblauch, Parmesan und Thymian in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
- Butter, Eiweiß, Paniermehl, Zitronenschale, ¼ TL Salz und ¼ TL Pfeffer zugeben und Teig 1 Min. kneten. Oliven-Butter-Mischung ca. 1 cm dick auf den Fischfilets verteilen.
- In einer Schüssel Kartoffeln, Aubergine, Zucchini, Cherry-Tomaten, Champignons, Öl, rote Paprika, gelbe Paprika, Zwiebel, 1 TL Salz, ½ TL Pfeffer und Kräuter der Provence vermischen, in die vorbereitete Auflaufform geben, Fischfilets daraufsetzen und 35-40 Minuten (200°C) auf mittlerer Schiene backen. Kabeljau mit Ofengemüse anrichten und sofort servieren.